• 21

    Dec

    Vitamin C Kenapa Penting?

    Vitamin C Kenapa Penting?, Berikut kami bahas tuntas mengenai manfaat vitamin C bagi tubuh dan cara kerja vitamin C. Vitamin C (ascorbic acid) merupakan vitamin yang larut dalam air dan memberikan proteksi bagi bagian yang mengandung air dari sel, jaringan, atau organ. Namun, tubuh kita tidak bisa membuat sendiri vitamin ini. Oleh sebab itu, kita sangat bergantung pada asupan makanan yang mengandung vitamin C, yang banyak ditemukan pada buah-buahan (jeruk, anggur, lemon, pepaya, dan stroberi) dan sayuran (tomat, brokoli, paprika hijau dan merah, selada, dan sayuran hijau lainnya). Vitamin C atau asam askorbat lebih dikenal perannya dalam menjaga dan memperkuat imun tubuh terhadap infeksi dan menghindari penyakit flu atau pilek. Nah, simak lebih lanjut ulasan Dr. Freddy Wilmana, SpFK, MFP
-

Author

Follow Me